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季節更替食欲不振試試這道健脾開胃湯

时间:2020-12-21 来源:茯苓养生网 阅读:185次

原標題:季節更替欲不振 試試這道開胃湯

  秋冬更替,有些街坊一時適應不了,容易出現不同程度的欲不振,,甚至痰多喘咳等症狀。怎麼辦?廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科教授藍森麟支招,不妨試試這道銀杏蓮子香菇豬肚煲雞湯。

  食材:

  鮮銀杏仁、鮮蓮子各100克,小香菇12隻,紅棗6枚,3片,胡椒粒20粒,雞半隻,豬肚1隻﹔

  全国癫痫病十佳医院做法:

  先將鮮銀杏放入沸水中稍焯,去掉種皮胚芽﹔豬肚用生粉、花生油處理,清洗干淨,切大塊﹔雞洗淨,斬大塊后連同豬肚一齊放沸水中焯過,撈出沖淨備用﹔香菇用水發過后去硬梗洗淨,紅棗劈開去核,胡椒粒洗淨壓碎,然后連同洗淨的鮮蓮子、片和豬肚、雞一齊放入砂鍋,加清水3000毫升,武火煮沸后改文火煲2小時左右,,調味即可食用。

  特點:

  這道湯味道鮮香癫痫病一般多久发作一次可口,湯性溫潤,有助開胃、斂肺止咳、養心安神,適合秋冬季節一般人群食用。 (全媒體記者翁淑賢 通訊員方寧、張秋霞)

(責編:木勝玉、朱紅霞)

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