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夏季饮食推荐 几款夏季降火食谱-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:茯苓养生网 阅读:185次

华医健康养生网导读:夏季饮食推荐 几款夏季降火食谱,炎热的夏天,我们经常会吃一些容易上火的食物。

胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛,心火就会心悸失眠、心烦。

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”这是百合花盛开的美丽。

“更气两从香百合,老翁七十尚童心。

”这是说百合的对人的保健作用。

百合理胃健脾糯米百合甜杏粥。

糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。周口哪个医院治癫痫p>

强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。

莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。

《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。

莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。

用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。

每日服食最能延年益寿。

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强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。

银耳每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。

可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。

银耳改善面色晦暗先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味癫痫的发病原因

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“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。

”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。

秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰长沙那家癫痫医院正规、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。

秋梨膏润肺清痰买上两瓶秋梨膏。

这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。

强效食补:把梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。

华医健康养生网小编提醒:中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。

入心、肺二经、为清补之品。

具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。

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