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最正宗闽南蒸馒头的做法

时间:2021-09-16 来源:茯苓养生网 阅读:185次

主料:

面粉(500克)、酵母粉(5克)

癫痫病康复了影响寿命吗辅料:

白糖(150克)

做法步骤:

1、面粉+白砂糖+酵母粉倒在一起河北重点癫痫医院搅拌,加温水,注意水一点点加,边揉边加。

2、揉成这样不贴锅不贴手,放着1个小时左右等待发酵。

3、1小时后就可以切上蒸笼了。

4、中火大癫痫病全身性发作概蒸15分钟就行,不知道有没有熟可以用筷子点看看,不粘筷子就熟了。这种馒头里面实实的特好吃。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

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酵母粉的热量(卡路里)325千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;