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家常海绵蛋糕简单做法步骤

时间:2021-09-16 来源:茯苓养生网 阅读:185次

主料:

低筋面粉(120克)、白糖(100克)、鸡蛋(4个)、水(40毫升)、食用油(40毫升)

军海脑病医院>做法步骤:

1、150度50分。

2、侧面。

3、成品。

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具小孩癫痫病怎么查有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶湖北治疗癫痫病的医院怎么样相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米面、丝瓜、海虾搭配;与柿子、牛奶、茶景德镇癫痫病医院叶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

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