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连小孩都抢着吃的营养花生猪手做法步骤

时间:2021-09-16 来源:茯苓养生网 阅读:185次

主料:

猪手(500克)、花生(50克)

辅料:哪种方法治疗癫痫比较好?trong>

生姜(一小块)、食用油(适量)、盐(适量)、酱油(适量)、料酒(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

1、将花生预先泡2个颠嫌病为啥晚上发作呢小时。

2、猪手洗后放冷水入锅。

3、煮沸后去血水,再用冷水洗干净。

4、放入姜片、油、盐、酱油、料酒、少量白糖调均腌至十五分钟。

5、放入电压煲癫痫病哪家治疗好或高压锅焖25或35分钟。

6、开锅咯。

7、制作完成,美味又营养哦。

花生的热量(卡路里)567千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱北京哪医院治癫痫好和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与红酒、鲤鱼、莲子搭配;与秋黄瓜、蕨菜、河蟹相克,同食可能会引起不适;