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菜头粿制作方法及步骤

时间:2021-09-16 来源:茯苓养生网 阅读:185次

主料:

白萝卜(1条)、酒鬼花生(半包)、芹菜(50克)、沙茶(1包)、薯粉(适量)、鸡精(2勺)

郑州哪个医院治疗癫痫口碑比较好ng>做法步骤:

1、先把白萝卜刨成丝。

2、把芹菜切碎、酒鬼花生半包、沙茶一包、白薯粉适量、鸡精两勺、半碗水加入到白萝卜丝,搅拌均匀。

3、沙茶。

4、5分钟后下锅,四川治疗癫痫正规医院两面煎至金黄即可。(一次放一点,不能多放,形成饼状)。

5、温馨提示:吃时加入潮汕辣椒酱更美味。

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、湖南省癫痫病专科医院增强免疫等功效;可与羊骨、鹅肉、猪肉搭配;与银耳、虫草、木耳相克,同食可能会引起不适;

芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;癫痫上黑龙江哪家医院好可与墨鱼、西瓜、香菇搭配;与河蟹、虾、黄豆相克,同食可能会引起不适;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;