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零失败的香煎夹心馒头

时间:2021-09-17 来源:茯苓养生网 阅读:185次

主料:

馒头(2个)、鸡蛋(2个)、方火腿(1块)

辅料:郑州癫痫比较好医院是那个>

盐(适量)

做法步骤:

1、将馒头切片待用;。

2、将方火腿切片待用;。

3、两片馒头片中间夹一片火腿;。

<北京癫痫病医院有那些p>4、鸡蛋打入碗内,撒上少许盐;。

5、鸡蛋液打散,将馒头片两面裹匀蛋液,中间加上火腿片;。

6、平底锅烧热,倒油,放入馒头片,煎成两面金黄色;。

7、取出,用厨房纸吸油;。

<癫痫多久发作一次算是频繁的p>8、切掉不规则的边缘;。

9、对切摆盘即可。

馒头的热量(卡路里)221千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养胃消胀等功效;

复方苯巴比妥溴化钠片在哪买的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与百合、基围虾、黄豆搭配;与菠萝、鹅、桔子相克,同食可能会引起不适;