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超简单绿豆钵仔糕的做法

时间:2021-09-18 来源:茯苓养生网 阅读:185次

主料:

绿豆(适量(根据个人喜好))、钵仔糕粉(500克)、水(1000毫升)、太古黄片糖或者黄冰糖(300克治疗原发性癫痫病的正规医院)、钵仔糕碗(我用的是中号锡纸杯)(22个)、钵仔糕碗(普通钵仔糕碗)(40个)

做法步骤:

1、糖放入400g的水里煮溶~放凉待用。

2、把绿豆放入温北京军海医院癫痫科水里侵泡开,然后把绿豆分别放入钵仔糕碗里,用蒸锅蒸熟,我家是电蒸锅我用的是最大火力 10分钟,待用。

3、把剩下的600ml水和钵仔糕粉以及放凉的糖水一起搅拌至均匀,然后放入钵仔糕碗内,最大火力蒸15分钟。

吉林比较好的癫痫病医院>4、取出放凉就OK啦~。

绿豆的热量(卡路里)329千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有清热解毒、河南专业的癫痫医院在哪抗菌抑菌、抗过敏等功效;可与燕麦、大米、黑木耳搭配;与棒子、番茄、冬虫夏草相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;