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香辣鸡翅做法简单步骤

时间:2021-09-19 来源:茯苓养生网 阅读:185次

主料:

鸡翅(3只)、葱白(适量)、辣椒(2个)、姜(3片)、大蒜(3个)、生抽(15毫升)

做法步骤:

1、买全鸡翅3只,砍好。

2、配料切好备用。

3羊羔疯治疗土方、把鸡翅煎至金黄翻过来再煎到金黄。

4、加配料、生抽、水小半碗煮到水干收汁。

5、好啦。

6、成品。

鸡翅的热量(卡路里)194千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与红薯、大蒜、芝麻相克,同食江西好的癫痫病专业医院在哪里可能会引起不适;

葱白的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀郑州比较好治癫痫气、消化不良等功效;可与茄子、卷心菜、基围虾搭配;与羊肝、胡萝卜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、慈姑、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)1女性癫痫病怎么治疗效果好?28千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与生菜、莴笋、武昌鱼搭配;与草菇、鸭肉、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;