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怎样才能气血充足 补气养血试试五种药材—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:茯苓养生网 阅读:185次

  气血是后天之本,人体的五脏六腑、骨骼经络,乃至毛发皮肤都依靠气血的滋养,没有气血就没有生命。只要气血充足、通畅,就能百病不生。

  如果人长期劳累、不,就必然会气血不足,能供给五脏六腑的动力和能量也会不够,脏腑为了维持正常的生命活动,必须超负荷运转,时间一长就会出现损伤,经络不通、脏腑功能减弱,生病也就不避免了。么,补气养血吃好?

  《神农本草经》认为,人参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气云南有名的癫痫医院,明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究,它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。

  能利水消肿,养肝明目,祛痰止咳。特别对于慢性气管炎及高血压、尿道炎、膀胱炎有很好的治疗效果。

  中认为“脾为后天之本”。派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”,清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现,黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能够延缓细胞衰老的治癫痫病多少钱进程。

  银花味甘性寒,气味芳香,既可清透疏表,又能解血分热毒,尤为治阳性疮疡的要药。配以连翘、牛蒡子、薄荷、荆芥,则疏表解热。配以鲜生地、玄参、连翘、竹叶卷心等,则清营泄热;配以紫花地丁、野菊花、蒲公英,则解毒疗疮。配以黄耆、当归、甘草,则托毒消痈。配以黄芩、白芍、甘草等,则清热治痢。

  民间有“有黄连,百病可愈”的谚语,黄连作为一种喻户晓的中药,广泛应用于临床。中医认为,黄连药性苦寒,具有清热燥湿、泻火解毒的作用,最擅长的就是清郑州比较好治癫痫胃热、泻胃火。临常用于治疗胃火牙痛的清胃散,就是以黄连为主药的代表方之一。

  普通人家吃不起名贵的燕窝,所以只能通过一些平民食物来补气血。而银耳常被称为“穷人的燕窝”,因其口感、功效与燕窝似,而价格却是普通人能承受得起的。中医里就有说到,银耳能润燥下火,火气太大就会转为燥气,所以吃银耳能有效地消除这种燥气。长期吃银耳还能你气血充足,脸色也变得红润。

  黑糯米、桂圆和红枣是都知道的补血佳品,再加上营养价值很高的羊癫疯有哪些特征?山药,益气养血的功效更显著。具体成分是黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖。不过,要注意的是,桂圆喝补血效果好,因为不易消化,所以每次只需7、8个即可。

  做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。红枣洗净,去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

  功效:南瓜益气补血,红枣益气养血,红糖能暖胃活血,三者合用,有非常好的补气补血的功效。女性常食用,能使气血充足,脸色红润,增加皮肤弹性。