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春季养生茶 喝出来的健康—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:茯苓养生网 阅读:185次

  中国人喜欢喝茶,韵味无穷的茶文化也影响着的。喝茶不仅是一种休闲活动,也能促进。所谓茶疗就是以茶保健、防病疗疾的一种方法。如今正值,万物复苏,阳气生发,各种新鲜春茶也陆续上市,本报特别邀请到成都中药大学附属院治未病中心主任、四川省名中医吴节教授,为一些饮。

  “不过要提醒的是,大家不能仅仅凭着的喜好随便服用茶,个人体质存在差异,都应该根据的体质来选取适合自己的茶,否则能因为体质与茶的药性悖而损害身体。”吴节教授表示,除之外,季节以及一天的时辰都是茶饮需要考虑的因素。春季适合喝茶,就知道。

  按照五行学说来讲,春季在人体对应的是肝脏,肝体阴而用阳,肝脏易阴血不足而阳气生发太过。所以,春季茶疗一方面可以帮助气机的生发、舒利肝胆,另一方面可以配合柔肝、护肝、疏肝、养血,人体阳气生发畅而不郁、达而不过。

  菊花绿茶:绿茶5克、菊花1可以治好癫痫病的方法2克、白糖30克,煎水代茶饮,每天1剂。可清热解毒、宁神明目。适用于春季忽冷忽热、干燥,肝火目赤头痛,酒醉不适,并感冒。

  葛根红茶:红茶20克、石斛5克、香橼5克、葛根10克,研磨混匀后分装于滤泡纸袋中,服用沸水冲泡,亦可煎饮之。可以清热生津、和胃消食、醒酒除烦。常可作为醒酒的理想饮料。对解除春困效果尤为明显。

  枸杞茶:取枸杞10克,加热水冲泡即可。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。适用于肝肾亏虚、病后体虚、老年体衰者饮用。对长期计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。

  决明子茶:取决明子20克,以文火炒黄,加沸水冲泡饮用。决明子茶能祛、清肝明目、润肠通便。对虚火上炎、头痛、大便燥结者更加有效。

  黄芪杞子菊花茶:黄芪50克、枸杞子25克、菊花25克、红枣15克、水一公升,水煎,之后放冰糖少许,可当茶饮。此茶具有提升免疫、怎样检查婴儿癫痫预防感冒的功效,如已有急性发炎症状或高血压者,食用。

  花茶具有香气浓烈、香而不浮、爽而不浊的。中医认为,春季常饮花茶,可以帮助散发冬天郁积在人体的寒邪。吴节教授表示,浓郁的茶香,还可以促进人体阳气的发生,令人精神振奋,而更加有效地消除春困。

  茉莉花茶:“祛寒邪、助理郁”,是春季饮茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能清热、健脾、化湿、减轻肠胃不适及经痛、腹痛,对于的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容。

  菊花茶:菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同时可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除作用,还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。

  金银花茶:性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿儿童癫痫病长春哪家医院看的好止痛的功效,可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,有助凉血止痢、利尿养肝。

  玫瑰花茶:性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝和胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外能有效缓解心血管,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,祛除皮肤上的黑斑。

  吴节教授指出,春季是高血压病患者应该特别注意调养的季节,高血压也是中老年一种常见病。患者除了应坚持药物治疗外,经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。

  菊花茶:甘菊其味不苦,尤以苏杭一带的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可以用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

  山楂茶:山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血压。同时经常饮用山楂茶,河南治继发性癫痫病哪家好对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。每天次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。

  荷叶茶:荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时,荷叶减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量水,煮沸放凉后饮用。

  槐花茶:将槐花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,每天数次,对高血压患者具有独特的疗效。同时,槐花还有收缩血管、止血等功效。

  吴节,女,教授,成都中医药大学附属医院“治未病”中心主任,四川省名中医,中国针灸学会委员。长于运用多种古典针法和灸法、熏疗、药熨等中医传统疗法治疗亚状态、不孕症、痛症、疾病、失眠、肥胖、美容等。曾受国家中医药管理局中国传统医药国际交流中心派遣,前往瑞士TCMINTERNATIONALAG,期间多次在苏黎世大学进行中医专题讲座。回国后,多次应邀前往德国进行中医学术讲座。本报记者何筝