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溯源于儒道思想的中医养生之道—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:茯苓养生网 阅读:185次

  寻根溯源,中文化是中药文化的重要组成部分,来自中国古代哲学思想。作为“群经之首”的《周易》,是儒道两思想的重要载体,成为中国传统文化的源头。它在构筑灿烂的华夏文明的同时,也影响了中医、中国人与中国社会。

  目,这股传统养生新旋的掀起,深刻说明儒道智慧不仅符合现代社会生命之所需,而且在学养生方面更具有深刻的指导意义。

  ,说得最多的词是“和谐”,这正是《周易》的 核心思想。它把自然和社会看作整体,提出“天人合一”思想以及天地人之道,即“立天之道, 曰阴与阳,立地之道,曰柔与刚,立人之道,曰仁与义”。以天道推知人事,自然发展中认识自然,了解自然,效法自然,并寻求建设和谐社会的方法和技术。

  基于这种和谐思想,中医提出了“天人应”的整体观念。作为中医养生文化开山之作的《黄帝经》认为,人是大自然的产物,应该与自然、与万物同生共存,和平共处。人自然界变化的在,进行起居、,并四时、地理环境以及社癫痫病发作的处理方法会环境的改变而进行调整。么,顺其自然、融入自然,以少生、延缓衰老、益寿延年;违背自然、破坏自然,必将受到自然的制约和报应,将会引起,损害机体。

  中医的,把人的脏腑经络在12个时辰中的兴衰联系起来看,环环相扣,十分有序;“养阳,秋冬”的中医时节养生以及中医和中医情志养生,也是儒道思想的延伸和发展,体现了中医养生的整体调节优势。如孩子弱,不能多吃冰淇淋,老人肠胃功能差,晚上应该多喝粥。按自然规律养生,同时,注意“虚 邪贼风,避之有时”,也就“精神内守,病安从来?”

  有了病,中医主张“头痛医头,脚痛医脚”,而是注重从整体上进行调理。用针灸、按摩、贴敷、拔罐等非药物疗法,以及天然药物养心神,补气血,调脾胃,五脏六腑处在和谐、顺畅、平衡之中,病的症状自然而然就缓解了,消失了。

  “化干戈为玉帛”。中医提出的与病毒共存、与肿瘤共舞等观点,不仅提高了人的,延长了生命,也从另一个角度说明顺应自然、注重整体和哪些脑外伤引起癫疯谐的重要性。

  “一阴一阳谓之道”。《周易》不仅把宇宙、社会、看作一个整体,而且是阴阳规律支配的一个系统。这两两相对的事物,行为必然相反,会出现摩擦、 矛盾、冲突、对抗等状况。同时,阴阳有相互消长、互根、转化、对立的,不同的方法,会向不同的方面转化、发展、变化。可根据这个规律去认识世界, 改造世界。

  阴阳是《黄帝内经》的基本学说之一,认为自然界有阴阳,人本身也有阴阳。“有知道者,发于阴阳”。人之所以生这样或那样的疾病,是因为体内阴阳失衡所造成的。解决此类问题,辨证论治是其治疗。

  中医治病是“察色按脉,别阴阳。” 因人、因时、因地、因病不同而分别采取不同方法进行诊治、调 摄,如六经辨证、八纲辨证、三焦辨证等,目的是使阴阳适中、适度、处于不偏不倚的平衡状态,才能“阴平阳秘,精神乃治”。否则,“阴阳离决,精气乃绝。”

  养生也同样。根据每个人的不同情况,加上环境、遗传、年龄河北癫痫医院哪家有名、性别、体质等差异,给予 “审因施养”、“辨体施养”和“辨证施食”。

  我们只要懂得这个道理,就可以寻求适合的养生方法和保健方法。比如说,脾胃虚寒之人,应多食性味辛辣的葱、姜、蒜、胡椒等;脾胃虚弱之人,应多食红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等;胃热素盛之人,宜食梨、藕、蜂蜜、甘蔗等;气机阻滞之人,吃些萝卜、佛手、金橘等。可食之物是如此,运动以及其他,也是如此。

  道家思想对中国文化的贡献是突出生命的价值,由此提出“以人为本”、“贵生重养”的观点,说明既要重视肉体生命,也要重视精神生命。世界卫生组织提出,不仅是没有疾病和病痛,而且是躯体上、精神上和社会上处于完好状态的定义,与其不谋而合。

  道家以和、以啬、保精、爱气、守神等养生主张,追求精神生活的养生之道直接影响了中医。《黄帝内经》提出“不治已病,治未病”的观点,既是对“以人为本”的诠释,也突出了中医对生命的关结。

  “未病小儿癫痫病早期有哪些症状是什么先防”,“未雨绸缪”。从生理层面看,防患于未然的养生理念已深入 民心。春节前家家户户扫房子,开窗通气,端午插艾叶,重阳登高以及对葱 姜蒜、醋酒茶等的运用等,足以说明人们在饮食、卫生防疫、锻炼等多方面的重视程度。病后对补养、锻炼、劳动量的限制、饮食禁忌等,强调既病防变、愈后慎保 养,防复发,也是中医康复养生的见证。

  在一切的养生之道中,心理健康是最为。“仁者多寿”的儒家思想,就是“外无贪,内虚静,心和平而不失中正,取天地之美而养身”。道家则以“淡然无为”和“恬淡虚无”达到修身养性,保存生命。

  中医认为,“心为君主之官”、“心主神明”,说明心主宰全身,心理健康有利于人体各生理机能的健康。这其中,“贪婪是人生大敌,心理平衡是长寿秘 诀”告诫人们年轻时不要相互争斗,中年时不要感情用事,老年时不要贪财,平时重视思想修养及精神调 摄,使自己的精神面貌经常处在乐观、安静、平和之中,才能减少疾病,延年益寿。