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美容佳品清炖白鲢鱼 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:茯苓养生网 阅读:185次

  鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白,即能健身,又能美容,是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效,是女性美容不可忽视的佳肴。鲢鱼为健脾补气、中医针灸治疗癫有效吗暖胃。

  食谱原料:

牡丹江专业治疗癫痫病的医院  白鲢鱼一条,姜、葱、蒜少许。

  制作方法:

  1.姜切片,葱切段、蒜剥皮。

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  2.把鱼清洗干净。

  3.将锅置于旺火上,倒入植物油,烧至五成热时把鱼下锅,炸至两面浅黄色时捞出。

  4.锅内留底油,癫痢病怎样治疗放入葱段、姜丝、蒜片煸炒,烹入料酒、酱油,放进鲢鱼,加水,刚好漫过鲢鱼即可。

  5.用小火慢炖,至鱼炖透,加盐和葱即可上碟。