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芒种节气养生 “清补”有大讲究 夏季食疗

时间:2021-11-22 来源:茯苓养生网 阅读:185次

  目录:

  第一章:芒种节气养生 “清补”有大讲究

  第二章:芒种贪凉小心“惹”上空调病

  第三章:芒种时节养生原则及注意事项

  丽江癫痫病治疗医院>编者按:今天是芒种节气,芒种养生讲究清补,那么芒种清补应该注意什么?芒种如何养生?夏季养生防哪些病?下文做了详细解答,一起去看看。

  芒种节气养生 “清补”有大讲究

  6月5日是二十荆门哪家医院看癫痫病四节气中的第九个节气——芒种,“芒”是指一些有芒作物,如大麦、小麦开始成熟,“种”就是种子的意思,就是说,此时最适合播种有芒的谷类作物,如晚谷、黍、稷等。

  芒种时节,天气炎热,已小儿癫痫的诱因进入典型的夏季,此时也成为种植农作物时机的分界点,而过了这一节气,农作物的成活率就会越来越低,农谚里“芒种忙忙种”说的就是这个意思。

  对于芒种节气的饮食调养,历代养生家都认为“清补”是最佳的选择。那么,到底何为“清补”呢?怎样“清补”对人体才会更有益呢?颠痫病可以治好吗?p>

  这里的“清补”就是选用具有一定祛暑生津功效的食料来补充人体的消耗。这个时候最应该吃些祛暑益气、生津止渴的食物,如乌梅、山楂、柠檬、葡萄、草莓、番茄、菠萝、芒果、猕猴桃之类,因其酸味能敛汗、止泻、祛湿,适度进补,还能预防流汗过多而耗气伤阴。