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雾霾天气怎么办

时间:2021-12-25 来源:茯苓养生网 阅读:185次

雾霾天气更要多补水,多吃新鲜的蔬菜水果,这样可以补充各种维生素和无机盐以及钙质,豆腐,雪梨,鱼类等食物具有很好的健脾补肾,润肺除燥,益气补虚,祛痰止咳作用,常见的癫痫病症状表现有哪些吃鱼还能补充充足的维生素D,提高人体对钙质的吸收率,适合雾霾天多吃。喝罗汉果茶可以防治雾霾天吸入有害物质引起的咽部瘙痒,有润肺的良好功效。

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雾霾天在户外尽量改掉用嘴巴呼吸的习惯,改用鼻子呼吸,因为鼻粘膜和鼻毛能起到一定的过滤粉尘的作用,能够减少外界污染对呼吸道的刺激,但是回家之湖北有医院治癫痫病吗后也还是不能忘记洗脸,洗鼻腔,以减少有害物质和病毒通过皮肤和鼻腔入侵人体。

雾霾天要注意不要开窗透气,因为室内空气突然晕倒失去意识后又恢复是怎么回事比室外要洁净,而且在室内还可以使用空气净化器来减少室内颗粒污染,而且在室内放盆水也可以降低室内霾气,滋润室内空气。