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婴儿什么时候开始枕枕头少儿保健养生人群

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、3个月以前的婴儿可不睡枕头,因为降生不久的婴儿脊柱是直的,自然弯曲还没有形成,平躺时,背部和头的后部在同一平面上,肩和头基本同一宽度,所以仰卧与侧卧都不需用枕垫高头部,如为防止吐奶可将上半身略垫高一些。

、3个月后,婴儿的脊柱开始弯曲,颈部向前弯曲,胸部渐曾向后弯曲,而且头和身躯比较,身躯长势远比头要快,肩也曾渐比头宽出许多。此时,婴儿睡枕头可将头部稍加垫高,仍可保持头、颈、胸同处于一个平面上,使婴儿睡得舒服,同时头在枕头上也便于转动,头和肩保持平衡。适时地使用枕头,有利于婴儿的生长发育。

婴儿枕头3厘米高,15厘米宽,30厘米长较合适,太高的枕头济南癫痫中医院怎么样不仅睡着不舒服,还容易造成婴儿驼背。枕心软硬度要合适,以松软不变形的物品为好。一般用谷子、饮后晒干的茶叶、蚕屎、鸭绒、干柏树叶等做枕心。枕心用棉布缝制,外罩布料枕套,经常换洗。一般给新生儿不枕枕头。半岁后可枕3厘米的枕头。

、侧睡:宝宝在宫内是一种蜷曲状态,因而在刚出生时依然保持着这样的姿势。在母亲生产的过程中,宝宝在通过产道的过程中可能咽进了羊水、分泌物,所以出生24小时内的婴儿最好采取侧睡的姿势。对吃奶后容易溢奶的宝宝来说,侧睡可以更好地避免溢出的呕吐物进入呼吸道引起窒息。

、仰睡:仰睡可以使肌肉放松,不会对全身脏器形成压迫感,还可以让妈妈直接观察到婴儿睡觉时的脸部情况,增进母子感情。但是个别宝西安哪里可以看癫痫宝仰睡时会使已放松的舌根后坠,阻塞呼吸道,出现呼吸困难。宝宝仰睡时建议有人在床边照看,避免发生意外。

、趴睡:趴睡时更有安全感,容易睡得香,不易惊醒,有利于婴儿神经系统的发育。趴睡还能使婴儿抬头挺胸,锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,促进婴儿肌肉张力的发展。同时又可以有效防止因胃内容物倒流引发的呕吐及窒息。

1、洗澡助睡眠:洗澡能够让人体身体放松,心情愉悦,而人在这种状态下,会更容易入睡。所以,麻麻可以适当地将给宝宝洗澡的时间延迟,在感觉到宝宝有点困的时候,开始给宝宝洗热水澡了,洗完后,给宝宝喝点水,把他放在床上,然后关掉房间的灯,宝宝很快就能入睡了。

2、为宝宝找到情感归属:很多宝宝之所以不肯睡癫痫医院那个好觉,主要是因为没有安全感。麻麻可以在日常生活中多观察宝宝的小动作,看宝宝是否喜欢抱着某个玩具或其他物品入睡,或者摸着麻麻的脸入睡。摸清宝宝安全感的来源后,麻麻应尽量顺从宝宝的习惯,慢慢地宝宝就容易入睡了。

3、限制玩耍时间和内容:睡前玩得太疯,情绪过于亢奋,自然是不利于宝宝尽快入睡的,即使入睡后,睡眠过程也不安稳。所以,麻麻应该学会限制宝宝睡前玩耍的时间和玩耍的内容,不要让宝宝玩得太兴奋。例如,麻麻可以在睡前玩比较安静的游戏,例如堆砌积木、念念儿歌等,当宝宝感觉困时,就赶快哄宝宝睡觉。

1、含着乳头睡:含着乳头睡觉,宝宝醒后就会吮吸乳头吃奶。这种没有规律的进食方式,容易使宝宝的胃肠功能紊乱而发生消化湖北哪家医院癫痫病治的好不良;再者,宝宝呼吸不畅,导致睡眠不安,甚至可能引起窒息;而且,还会影响宝宝牙床的正常发育,易生蛀牙。

2、吓唬宝宝睡:有时为了让宝宝尽快入睡,妈妈常常采用吓唬的办法,"如果不睡觉,大灰狼就会来”等等。其实,这样做反而会让宝宝的神经系统受到强烈刺激,使他根本不能入睡或者入睡不安稳。况且,宝宝受到恐吓后,即便是睡着了也有可能做噩梦,睡眠质量大打折扣。

3、让宝宝晚睡:一些家长有晚睡的习惯,受其影响,宝宝也养成了晚睡的习惯。但是,由于生长激素的分泌高峰是在夜间22~24点,如果晚睡,宝宝体内的生长激素的分泌势必减低,身高便会受到影响;晚睡还会造成睡眠不足,影响正常的生活。因此,你应该以身作则,培养宝宝早睡早起的好习惯。

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