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中医教你调理女人的天敌——宫寒

艾灸调理宫寒北京军海癫痫病医院

饮食调理宫寒

食疗应该是大多数朋友都熟悉的一种调理方法,女性本来就属“阴”,宫寒的女性则是阴上加阴,所以调理宫寒可以多吃一些温热的食物,例如枸杞、红枣、羊肉等药食同源的食物。

另外,有些食物虽然可以补元气,但是它们却是寒性食物,比如绿豆、白菜、白萝卜等物,宫寒的女性千万不要吃太多。

泡脚调理宫寒

用热水泡脚可以助眠、驱寒,如果你在热水中加进一些中药就可以起到调理身体的作用。宫寒的女性可以用红花、小茴跟艾叶煮水来泡脚,这一剂泡脚方可以起到活血化瘀、暖宫通经络的作用。

在月经期间调理宫寒

很多女孩子认为,月经期间不能进补,但是在月经期间适当进补可以对宫寒起到很好的治疗作用。选用红糖跟艾叶一起煮水喝,不仅能缓解痛经的症状,还可以活气补血、暖子宫。

从生活细节调理宫寒

炎热的夏季马上就要来临,这个时候多多注意一些生活细节也能起到保护子宫的效果。例如不要长期待在有空调的环境里,如果上班族无法避免,那可以带一件外套或者披肩来保暖;外出的时候少吃冷饮以免冷气入侵子宫;少穿露肚脐的服装,这样可以保护腹部,不让腹部受寒引起子宫不适。

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