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芒果不能和什么同吃 夏天吃芒果有什么好处

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1、抗菌消炎

芒果的树皮,树茎以及未成熟的果实,芒果叶的提取物能够起到有效抑制化脓球菌,大肠杆菌的作用,夏天正是各种病菌过敏源蔓延的季节,适量吃点芒果能够抗菌消炎,预防和治疗皮肤病,消化道感染疾病。

2、防癌抗癌

芒果果肉中含有大量的芒果酮酸,异芒果醇酸和多酚类化合物,这些物质都具有很好的抗癌药理作用;芒果的果汁还能有效促进肠胃蠕动,缩短粪便在结肠中的停留时间,夏季多吃芒果还能很好的防治结肠癌。

3、改善消化系统

芒果中含有大量的膳食纤维,夏天适量吃点芒果,膳食纤维能够帮助清除囤积在消化道中的大量废弃物和毒素,有益于肠道中的益生菌生长,对消化系统起到保护作用;此外,芒果中还含有钾元素,能够平衡体液,有效缓解便秘症状。

4、改善大脑功能

芒果中维生素含量丰富,其中维生素B6对大脑和神经系统的运作相当重要;此外芒果中还含有一种叫芒果甙的物质,这种物质有很好的抗脂质过氧化和保护脑神经元的功效,芒果中的谷氨酰胺,能帮助提高记忆力。夏天吃芒果不但能有效延缓细胞衰老,还能改善大脑功能。

5、降低胆固醇

芒果中含有大量的维生素C,夏天吃芒果可以不断补充体内消耗的维生素,能有效降低胆固醇和甘油三酯,并有利于防治心血管疾病,而且芒果最大的特点就是,即便加工加热处理,所含的维生素C也不会减少;此外,芒果中还含有大量的抗氧化剂,能够帮助清洁肝脏中囤积的大量毒素。

芒果果肉细腻,风味口感独特,深受人们喜爱,含有丰富的膳食纤维和维生素,很多人都很喜欢吃芒果,它色香味俱全,嫩滑爽口,那么芒果不能和什么一起吃呢?

1、芒果与海鲜

芒果与海鲜同时吃不容易消化,而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物,如果同食的话,容易过敏。

2、芒果与大蒜

芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等,这些物质中含有刺激性物质比较多,接触到人体的皮肤会造成过敏,严重者会出现红肿、疼痛现象,和大蒜等辛辣食物同食对人的肾脏有害。

3、芒果与菠萝

芒果、菠萝本身都含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分,鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯,不完全成熟的芒果里还含有醛酸,对皮肤黏膜有一定的刺激作用,可引发口唇红肿,严重的还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质,对人的皮肤、血管等有一定的副作用,这种过敏常为速发型,吃菠萝后1小时左右就会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻症状。

4、温馨小贴士

(1)不能过量吃芒果容易引发肾炎等肾脏疾病。

(2)一旦出现过敏,最好来医院就诊,千万不要自行处置。

(3)吃芒果时尽量不要碰到嘴唇周围,吞入口内会更保险,碰过芒果汁后要注意洗手。

(4)对于女性朋友来说在经期要不吃,因为造成经血不畅。

(5)患有肿瘤以及皮肤病的病人不能吃,吃了会加重病情。

(6)芒果虽然有丰富的维生素,是水果中的佳品,但是以前有过敏症状的人,尽量不要吃芒果。特别是曾经有过芒果过敏的人,最好不要吃芒果,以免过敏缠身。

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