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胃不好吃什么水果比较好 胃不好可以吃什么水果

很多人在平时有很多不良的饮食习惯,这些不良的饮食习惯会引发很多胃部疾病,胃不好的人平时就更要注意胃部的调养。我们知道,喝粥可以养胃,其实有一些水果也有养胃的作用,下面我们就来看看胃不好吃什么水果比较好。北京军海癫痫病医院

胃不好吃什么水果比较好

1.芒果

中医认为芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高,尤其是维生素A原含量占了水果之最,还有明目的作用。

2.石榴

石榴中富含维生素C、有机酸、蛋白质和磷等营养元素,有助于改善肠胃、帮助消化和降低血脂等有作用。酸酸的石榴能缓解腹痛腹泻,甜甜的石榴可以祛暑解渴、润燥。

3.木瓜

木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。

4.葡萄

葡萄含有丰富的葡萄糖,维生素和多种矿物质元素,大部分都能被人体直接吸收,消化能力较弱者可以选择吃葡萄,能帮助消化,健脾和胃,对身体大有好处。

5.菠萝

菠萝性平味甘、微涩。里面含有一种菠萝蛋白酶能分解蛋白质,加强胃肠道的蠕动,可以改善病人消化不良的情况。并且里面还含有菠萝朊酶、纤维素和糖等元素,有解渴祛暑、助消化、改善便秘、益气补血等作用。

6.樱桃

专家指出,樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。

通过对上文的阅读,相信大家对胃不好吃什么水果比较好已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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