您现在的位置:

健康养生 >> 正文 >

龙眼可滋阴补肾 盘点龙眼的4大功效

龙眼的名字从何而来?是因为龙眼非常的圆,非常像传说中和人们想象中的龙的眼睛,因此而得名,龙眼又称为桂圆,也是因为龙眼主要产于广西,而广西的简称是桂,所以,又把龙眼称为桂圆,很多人会把两个名字当成是两种不同的水果,其实,都是同一种,而主要的叫法主要区别是新鲜的常被称为龙眼,而晒成干以后常称为桂圆干。北京军海癫痫病医院

既然龙眼这么珍贵,那它究竟有哪些功效?对我们人的健康有哪些帮助呢?接下来我们一起来看个究竟。

因为龙眼中含有多种维生素,矿物质、蛋白、脂肪和果糖等对人体有益的营养成份。所以龙眼既可以当成水果食用同时还可入药,可供焙干制罐或加工龙眼膏,是医药上的珍贵补品。

1、滋阴补肾。

这是女性的最好的补品,因为女性很容易阴虚,导致一系列的问题出现,比如怕冷、疲劳、肾虚等等,而龙眼就有滋阴补肾的功效,如果阴虚的女性建议多吃一些龙眼,会有很好的效果。因为桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益。如果一些手术过后身体比较需要营养的人,也可以多食用龙眼。对于女性产后以及术后失血过多,龙眼都是最好的滋补品。

2、抗衰老。

现代医学研究证实,龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性,因此,有很强的抗氧化的功能,因为可以抗氧化所以提示其有一定的抗衰老作用。

3、抗肿瘤。

龙眼肉含有丰富的蛋白质和维生素,具有提高机体免疫功能,抑制肿瘤细胞,降血脂的功效,还有助于增加冠状动脉血流量,提高机体素质等作用。而且研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,35岁以上的妇女正是妇科肿瘤的高发期,因此这个年龄段以上的女性适当吃些龙眼有利健康。

4、安神,治失眠。

龙眼肉有安定神经的作用,可以降低神经的兴奋度,可以有助于改善失眠。

© http://caipu.tmbbz.com  茯苓养生网    版权所有