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日常水果 香蕉的八种功效

1、防治胃肠溃疡北京军海癫痫病医院

2、治高血压

高血压和心血管疾病患者体内往往钠多钾少,而香蕉富含钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉能维持体内钾钠平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常心肌收缩平衡,所以每天食香蕉3至5个,对高血压及心血管病患者有益无害。

3、治疗忧郁症

新近发现,香蕉里面含有一种营养物质,能够让人的大脑产生5-羟色胺,使人心情变得愉快舒畅、活泼开朗,所以忧郁症的患者日常应多吃些香蕉,引起情绪低落的激素可很快减少,使悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消散。

4、治皮肤瘙痒症

香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制非常好的真菌,可以用香蕉皮治疗由真菌或细菌而引起的皮肤瘙痒和脚气等病,效果良好。患者可精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,也可用香蕉皮做成泥涂抹患处,或者用香蕉皮煎水洗涤然后用上一段时间,也可奏效。

5、治痔疮及便血

每日空腹吃香蕉2个,或不用去皮直接炖熟,连皮一起吃。

6、减肥

因为香蕉本身含的都是淀粉,就很容易就会有饱腹的感觉,就防止吃下过多的能量和脂肪了,再加上淀粉转变成糖类需要一定的时间,但是香蕉短时间内并不会使得血糖增高,因此堆积能量就会减少,根据以上的介绍香蕉似乎是可以当作减肥的优良食品。

7、面膜

香蕉半个捣泥,再把新鲜的牛奶加入其中,一起搅拌敷在脸上。保持15至20分钟后用清水洗掉。就可以使皮肤清爽滑润,并可去除脸上痤疮及雀斑。

8、解酒

香蕉皮60克,水煎饮汤。

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